HYVINVOINTIPALVELUT

 HYVINVOINTIPALVELUT – KAUNIIN ELÄMÄN KOULU

Palveluihin kuuluvat hyvinvointiluennot ja workshopit, ryhmänohjaus sekä henkilökohtainen elämäntapamuutokseen tähtäävä terapeuttinen ohjaus.

Body and mind – rentoutus ja mielenhallinta

Kesto 60 minuuttia, hinta 10 euroa per henkilö, ryhmäkoko min 10 henkilöä

Tämä suosittu tunti yhdistää erilaisia kehomieli-harjoitteita, mindfullness-menetelmää ja kehomeditaatiota. Body and mind tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat voida paremmin, hidastaa sekä kehittää omaa stressinhallintaa sekä kehotietoisuutta. Se auttaa purkamaan stressiä, torjumaan uupumusta sekä vahvistamaan mielenterveyttä. Ota tunti aikaa vain itsellesi ja tilaa Body and mind  rentoutus ja mielenhallinta tunti esimerkiksi TyHy-päivääsi tai vaikka pikkujouluihin. Asiakas varaa tilan tunnille. Vain Seinäjoen alueella.

Henkilökohtainen elämäntapamuutokseen tähtäävä terapeuttinen ohjaus

Etäohjaus toteutetaan puhelimessa sekä sähköpostilla. Ohjauksessa en anna ruokavalio- tai liikuntaohjeita vaan keskitymme elämänhallintaasi, motivaatioon, henkiseen jaksamiseen sekä voimavaroihin.

3 kk ohjaus  289 euroa

5 kk ohjaus 449 euroa

8 kk ohjaus

12 kk ohjaus