Älä ole niin ankara itsellesi. Muutos vie aikaa.

Mistä johtuu, että kohtelemme itseämme monesti paljon huonommin kuin ympärillämme olevia ihmisiä? (Ainakin itse herään välillä toteuttavani tätä tapaa.) Syytämme itseämme virheistä ja epäonnistumisista (Check!). Parjaamme itseämme suklaalevystä ja skipatusta jumppatunnista. Inhoamme itseämme, kun korotamme ääntä lapsemme kuullen (Check!). Irvistämme, kun katsomme peiliin ja mietimme, mistä tuokin makkara on tuohon ilmestynyt. Emme katso, kohtele tai tsemppaa itseämme samalla… Jatka lukemista Älä ole niin ankara itsellesi. Muutos vie aikaa.