Kikherne-marjasmoothie

  I love kikherneet. Smoothiet on edelleen loistavaa sapuskaa. Mutta monesti käy niin, että ne ei yksinään pidä nälkää riittävän kauaa. Itse en ole koskaan ollut mikään proteiinijauheiden ylin ystävä (kyllä, kuitenkin käytän hamppu tai riisiproteiinijauhetta aina aika ajoin) joten olen pohtinut mitä voisin smoothieen piilottaa antamaan täyttävyyttä, kuituja ja proteiinia. Ja vastaushan on ollut… Jatka lukemista Kikherne-marjasmoothie

Currant-nicecream, eli ”jäätelöä” puna- ja mustaherukoista, nam nam!

Vielä on kesää jäljellä! Tässä jäätelöresepti, josta on lupa nauttia. Se sopii parhaiten nautittavaksi vaikka jälkkäriksi tai iltalenkin jälkeen. RESEPTI 2 annosta valmistusaika 5 min 1 dl jäisiä punaherukoita 2 dl jäisiä mustaherukoita 1 ylikypsä pilkottu ja pakastettu banaani 1×1 cm kokoinen kuorittu pala tuoretta inkivääriä 1 kuorittu pilkottu omena 1 kuorittu pilkottu kiwi 2… Jatka lukemista Currant-nicecream, eli ”jäätelöä” puna- ja mustaherukoista, nam nam!