Oodi aamupalalle – aamupala on aivojesi moottori ja henkisen hyvinvointisi suojelusenkeli

Kirjoitin aikaisemmin Oodin kaurapuurolle. Nyt on aika kirjoittaa aamupalan puolesta. Aamupala ansaitsee mielestäni manifestin, onhan se jokaisen päiväsi aloitusateria. Startti, joka määrittää kuinka päiväsi alkaa. Aamupala on tärkeä. Maistuu se sinulle tai ei. Nyt kerron miksi ja autan sinua jaksamaan paremmin ja hallitsemaan stressiäsi sekä painoasi. Lue ja inspiroidu aamupalasta! Miksi syödä fiksu aamupala? Itse olen aina syönyt aamupalan… Jatka lukemista Oodi aamupalalle – aamupala on aivojesi moottori ja henkisen hyvinvointisi suojelusenkeli

Sisäiset vahvuutesi toimivat puskurina elämäsi vastoinkäymisille

Kuvittele tavallinen arkipäiväsi. Heräät aamulla hieman väsyneenä ja lähdet keittämään kahvia. Huomaat, että sinulla on kiire ja pinnasi kiristyy. Lapset roikkuvat jaloissasi pyytäen aamupalaa. Yrität olla lempeän jämäkkä vastatessasi heidän tarpeisiinsa. Saat puettua päälle, juotua kahvisi ja raahauduttua autoon. Liikenteessä on taas ruuhkaa, joten verenpaineesi nousee hidastelevien autojen joukossa. Pääset töihin ja aloitat työpäiväsi. Kohtaat… Jatka lukemista Sisäiset vahvuutesi toimivat puskurina elämäsi vastoinkäymisille