Rakasta itseäsi – älä syö tunteitasi

Kuulin joskus viisaan lauseen; ”Jos ruoka on psyykkisen nälkäsi ravintoa, et tule koskaan kylläiseksi”. Tarkoittaen sitä, että tunnesyöminen ei ole nälän (vatsasi kurnii) tyydyttämistä, vaan tunne-elämän tarpeiden paikkaamista. Tekohengitystä pahalle ololle. Ja vielä sellaista tekohengitystä, joka ei pitkällä tähtäimellä paranna, vaan pahentaa tilannetta. Tunnesyömisellä haetaan ehkä hetken hurmaa tai se voi olla jopa sairaanomainen rankaisukeino… Jatka lukemista Rakasta itseäsi – älä syö tunteitasi